Come ridurre le gambe gonfie e perdere peso?

Nel caso tu stia bene e non hai malattie.
La causa principale sono i chili in più.

Per un semplice motivo: i chili in più stressano tutti gli organi.

Le vene hanno il compito di riportare il sangue al cuore.

Le gambe si gonfiano perché in quei canali ci sono dei ristagni.

Lavoro nel Fitness da 25 aanni. Ti regalo 3 consigli per sgonfiare le caviglie.

Camminare ad alta intensità
30/40 Minuti al giorno
Esercizi da distesa con le gambe sollevate
10 minuti al giorno
Movimenti per nutrire il tessuto miofasciale
7' minuti al giorno

A differenza di altri colleghi, per la tua SICUREZZA non posso proporti esercizi specifici senza conoscere il tuo livello di preparazione. Crea una abitudine per sgonfiare le gambe, inizia a parlarmi dello stile di vita tramite una Consulenza.

Se allo specchio i chili in più sono fastidiosi allora anticipano altre malattie. In 4 mesi puoi perdere 3 taglie e sgonfiare le gambe senza annoiarti in palestra

Perdi peso e contrasti l'Alzheimer tramite le nuove ricerche

Tra 8 anni, il 10% degli italiani soffriranno di malattie non curabili. Conseguenza di una attività fisica insufficiente (tipo camminare).

Se vuoi TRASFORMARTI nelle foto del mare allora scopri i 3 motivi della Nuova Opportunità

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Unico in Italia. Oggi investi su un fisico Fit e Domani Vivi una rendita senza badante.

Efficace

Risveglia il Sistema Nervoso e il tessuto Miofasciale. Attraverso Movimenti a corpo libero sviluppati da recenti Ricerche Scientifiche

Riservato

Singularis in modalità allenatore Privato ed Esclusivo 1:1 oppure Personalis con il Personal Trainer condiviso in 4/6 partecipanti.

Come in 4 mesi una Professionista impegnata perde 3 taglie senza annoiarsi in palestra

ROMPI COL PASSATO

Avrai gambe da AMMIRARE e glutei Antigravità

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Oggi ti scordi la ciccia e il mal di schiena. DOMANI la badante

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Allena il cervello per un Rinascimento del Fisico.
Vivi felice la Longevità

GARANZIE SCIENTIFICHE

Rigidi protocolli scientifici pubblicati su Lancet, Pubmed o Harvard Medical School

Il Creatore di NeuralFit

Mirko Boaretto
Chinesiologo

Da 25 anni lavora nel settore Benessere come Personal Trainer.

Per 13 anni Manager nelle Fitness Industry.

Ha scritto due 2 libri:

  1. L’evoluzione storica della Attività Motoria.
  2. Personalis, resta in forma e contrasti l’Alzheimer.

Dal 2018 lavoro in L’eau noire, ambiente olistico, immerso nel verde ai piedi dei colli Euganei.

 

 

Dopo 25 anni il motivo per cui mi alzo al mattino e trasformarti il futuro.

Dott. Mirko Boaretto

Clienti Testimonials

"dal 2019 frequento il centro L' Eau Noire di Pernumia e seguo Personalis con il Personal Trainer dr. Mirko Boaretto. Cercavo, da sempre, di fare esercizi posturali mirati e personalizzati e finalmente con il Sistema Personalis sono riuscita. In questo periodo ho visto migliorare la mia elasticità, la tonificazione e alleviati/risolti i problemi posturali dovuto ad un lavoro al pc. Anche la coordinazione ne ha beneficiato.L ambiente è molto confortevole e rilassante, permettendo di staccare la spina dalla frenesia quotidiana.È inoltre molto apprezzabile, la flessibilità degli orari, quando necessario, evitando quindi corse e stress."
Germana F.
Frequento Personalis e Pilates online con il Dott. Mirko Boaretto che riesce a seguirmi personalmente. Avevo varie problematiche dovute a sedentarietà ed ipotiroidismo, stavo perdendo completamente elasticità e massa muscolare. Avevo iniziato dieta ed attività motoria senza risultati. Il Dott. Mirko Boaretto ha predisposto un programma mirato e, con tantissima precisione, mi ha seguita come se fosse stato in presenza. Appena sarà possibile andrò a visitare l'affascinante centro a Pernumia, vicino a Monselice. Ora sono molto orgogliosa della mia elasticità e dei miei addominali. Non immaginavo che fosse possibile alla mia età avere questi miglioramenti sia fisici che psicologici. Spero che venga mantenuta anche la modalità di allenamento on line in quanto è da considerarsi un personal training molto molto efficace. Mi sento proprio in forma e la mia energia è diventata contagiosa...attenzione.
Paola Sanapo
"Un riconoscimento di bravura e professionalità al Dott. Mirko Boaretto Chinesiologo e Personal Trainer. Da quando pratico Pilates con esercizi mirati ed il suo aiuto ho verificato di avere migliorato di molto la mia flessibilità ed il mal di schiena è diminuito notevolmente. Già dopo poche lezioni ho visto dei miglioramenti significativi. Molte grazie Mirko"
Gabriella C.
Ho 39 anni ed ho una spondilolistesi di secondo grado a livello di L5/S1, che mi crea rigidità muscolare, soprattutto quando mi sveglio la mattina. Da quando ho iniziato a seguire le lezioni online individuali "Personalis il programma del Dott. Mirko Boaretto", mi sento molto meglio. Prima di iniziare le sedute ero molto più contratta, mentre ora la mia elasticità muscolare è aumentata molto. Su consiglio di mia cognata Paola e di mio nipote Emanuele, dopo un mese di Personal Trainer solo online, in quanto sono di Faenza (RA), ho sentito i benefici sul collo e la schiena. Attualmente, su consiglio del mio fisiatra e di Mirko, sto cercando di rinforzare il mio tono muscolare, anche per poter giocare a racchettoni e sciare, visto che sono le mie due passioni sportive."
Cristina Ceroni.
Un luogo speciale gestito da una persona competente, preparata e professionale
Sabrina Giola
Da anni ho scelto di fare allenamento sportivo con Mirko. Ecco frequentare la sua palestra è aprirsi al benessere
Oriella B.

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Non limitare le passeggiate in vacanza. Sei ad un messaggio per non vederti con le gambe come salsicce e dolorose.

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Dott. Mirko Boaretto - Chinesiologo Iscr. Albo: 13595 -2022SEDE: l'eau noire, Pernumia - walk_on@mirkoboaretto.it - +39 328 96 27 357